تمرینات و تاثیر آن بر عملکرد هنرجویان رزمی

حتما" شما هم تا به حال متوجه تفاوت بین عملکرد  رزمی کاران و اختلاف آمادگی جسمانی در بین آنها شده اید ، ولی چه چیز موجب به وجود آمدن این تفاوت ها شده است ؟!!! در حالی که تمریناتی که انجام می شود و حتی استاد مدرس رزمی هم یکیست !! ولی آمادگی  جسمانی و عملکرد ها متفاوت است . درست است که عامل " استعداد" هم مهم است ولی عامل مهم تر چیز دیگریست !

نظارت بر تمرینات و تمرکز بر آنها ؛ عامل بسیار مهمی در پیشرفت هر ورزشکار است . معمولا" تمرینات بدون تمرکز تاثیر بسیار کمی دارد. بخشی از نظارت بر روی تمرینات بر عهده ی استاد و بخش دیگر بر عهده ی خود هنرجوست . اینکه شما تمرینات مورد نظر را درست انجام می دهید یا خیر ؟ بر عهده ی مربی ورزشی شماست زیرا هر حرکت اشتباه به خصوص در طولانی مدت ممکن است مشکلات بزرگی را به وجود بیاورد . بعد از اطمینان از درستی تمرینات و یاد گرفتن حرکات و ضربات ، دیگر به عهده ی شماست که تمرینات را با تمرکز انجام دهید و خودتان بر آنها نظارت کنید حتی وقتی که به صورت فردی تمرین می کنید . از تمرین در رفتن و انجام ندادن تمرینات نه موجب پیشرفت شما می شود و نه تاثیر مثبتی بر شما می گذارد . پس اگر می خواهید پیشرفت کنید و به سطوح بالا دست پیدا کنید باید خودتان روی تمریناتتان نظارت داشته باشد و با تمرکز آنها را انجام دهید .

فراموش نکنید که همه ی ما به خواست خود وارد باشگاه های ورزشی شده ایم!!!

از همه ی کسانی که به خاطر حضور کمرنگ اخیرمون گله کرده بودن به خصوص خانم فرخنده و همراهانشون عذز می خوام و ان شاءالله پس از این مثل گذشته به فعالیتمون ادامه می دیم و هر هفته حد اقل یک پست خواهیم داشت .

پایدار باشد

امیدوارم سال خوب و پر از موفقیت داشته باشید

سلام

در پی پخش اخباری مبنی بر انحلال فدراسیون کونگ فو ، بسیاری از دوستداران این رشته ی پرطرفدار نگران آینده ی این رشته ی ایرانی شده اند . باید خطاب به مسئولین گفت که شما در پی بهبود وضع این رشته در سطح جهان بودید!!! پس چه طور تصمیم به انحلال فدراسیون این رشته گرفتید؟؟؟!!! باید گفت که این عمل موجب خشم کونگ فو کاران شده و خواهشمندیم هر کس از هر راهی که می تواند اعتراض خود را به گوش مسئولین برساند .

اخباری مبنی بر انحلال کونگ فو موجب خشم کونگ فو کاران شده و ما به شدت مخالف این انحلال هستیم

قبل از نوشتن هر مطلبی ، از همه شما ورزش دوستان به خاطر تاخیر در ارسال مطلب عذر خواهی می کنم. بعد از این ان شاءالله این وب هم سر و سامان میگیره.

_____________________________________________________________________

برخی از ضربات پا در کونگ فو توآ :

همراه رقیه حسنی                                         

همراه الهام بیگدلی در حال زدن ضربه یته 

همراه ناهید بیگدلی در حال زدن ضربه ی جفت کیوتو

فلسفه ی رنگ لباس کونگ فو از بعدی دیگر(با اشاره به علم فیزیک):

رنگ لباس ها در کونگ فو در سه رنگ مشکی ، قرمز و سفید می باشد. به طوری که همراهان در ابتدا باید لباس مشکی بپوشند و با ارتقای فن و تکنیک خود و بالا رفتن خط ها ؛ لباس ها نیز به سرخ و پس از آن به سفید ارتقاء پیدا می کند. از آنجا که کونگ فو تو.آ را طریقت دانایی می دانیم و همه برای تکامل تلاش می کنیم و معتقدیم که برای تکامل باید به پختگی رسید پس می توان فلسفه ی رنگ ها را بنا به قوانین فیزیک این گونه نیز در نظر گرفت:

از لباس مشکی شروع به سوختن می کنیم ، گداخته و سرخ می شویم و پس از آن به بالاترین درجه ی گداختگی رسیده و سفید و ناب می شویم.

همان گونه که اجسام سخت هنگامی که گداخته می شوند ، به سرخی می رسند و اگر حرارت آن ها باز هم بالاتر برود ، از سرخی به سفیدی خواهند رسید و از خود نور منتشر می کنند. در طریقت دانایی نیز هر کس به اوج گداختگی برسد می تواند راه را برای همراهان دیگر روشن تر کند یعنی دیگران با استفاده از تجربه و مهارت بالای او بهتر و سریع تر مسیر پیشرفت را طی کنند .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

خواهشمندیم بدون ذکر منبع (یعنی این وبلاگ) از انتشار این مطالب خود داری فرمایید.

سلام

تیم کونگ فو تو.آ ی بانوان استان زنجان که روز پنجشنبه ۱۴/۷ به منظور شرکت در مسابقات قهرمانی کشور (بخش ممای)به تهران اعزام شده بود ، بامداد روز شنبه با ۷ مدال و ۲ کاپ تیمی به استان بازگشت.

اسامی همراهانی که موفق به کسب مدال شدند به شرح زیر می باشد :

مدال طلا : زهرا ملکی (سوتو )  ،  فاطمه ملکی (سوتو) ،  زهرا قنبری (سوتو)

مدال نقره : الهام بیگدلی ( مایانا ) ،  ناهید بیگدلی (سامسامائه )

مدال برنز : زینب فخری پور ( آتادو )  ، زهرا خوئینی ( سوتو )

_______________________________________________________________

همچنین در پایان این رقابت ها تیم استان زنجان موفق به کسب دو مقام سوم تیمی در بخش بزرگسالان و نوجوانان شد .